Elke woensdagavond wordt er Tai Chi les gegeven van 19.00-20.00.

Het doel van Tai Chi is op een rustige en kalme manier aan je gezondheid te werken. Je leert bij Tai Chi hoe je rust kan vinden in een drukke omgeving of je in je eigen gedachten. In de vormen van Tai Chi zijn er vloeiende bewegingen die van snel naar kalm gaat, ze cirkelen om elkaar heen en slaan in elkaar over als een achtbaan die jij onder controle hebt. Je leert je eigen lichaam te kennen en controleren op een actievere manier dan dat je eerst gewent was. Ervaar de flow van energie.
Bij Tai Chi gaat het om innerlijke rust, balans, staan, aarden en ademen. Dit doen we met langzame vloeiende bewegingen. Tijdens de Tai Chi oefeningen word jouw levensenergie versterkt en je energie vibraties verhoogd.

Tai Chi is ook een goede manier om te ontspannen met anderen en om te revalideren van ongelukken of corona klachten.

Lesinhoud:

  • Warming-up
  • Stretching and breathing
  • Standing meditation
  • Sitting meditation
  • Form building
  • Relaxation

“Stretching your body is stretching your life” In Tai Chi we cultivate from inside, therefore it is an internal style. What we take is what we become. So just like making our digestive system conscious we make our muscles conscious. Spiritual cultivation. How the minds connect to the energy and unifies with the energy. The more awareness you have of the energy, the less individual identity you have, the mind becomes the energy. So Tai Chi get rid of the duality, generate oneness with the universal life force and then oneness with the underlying universal consciousness.