Nieuwsbrief 20 - Wudao Kungfu

Zomervakantie
De zomervakantie loopt van 1 juli tot 1 september.

Zomertraining
Kung Fu is een levenswijze, en daarom hoor je ook tijdens de zomervakantie bij te houden. Rekken, strekken, oefeningen doen en je vorm doornemen. Voor de fanatiekelingen mogen jullie aanmelden voor de zomertraining. Deze trainingen worden gegeven door Kosta :
27 juli t/m 24 augustus
Donderdag 19.30 – 21.00 (Vuurvlindersingel)
29 juni t/m 26 augustus
Zaterdag 14.00 – 16.00 (Boerderij Hof Terwijde op de Louis Armstrongboulevard winkelcentrum Terwijde)
Kosten contant voor de eerste les
1 x per week 30 euro p.p. (5 lessen)
2 x per week 50 euro p.p. (10 lessen)

Zomerworkshop Zondag 30 juli
Zondag 30 juli van 11.00 – 16.00 wordt de Kung Fu workshop gehouden door Sifu Alex Cheung op Winkelcentrum Terwijde Boerderij Hof Terwijde. Je wordt om 11.00 daar verwacht. Er wordt een heerlijke biologische lunch met pannekoek, flensjes en smoothies verzorgd door Dounia van de boerderij met gereduceerde tarieven.
Het handigste is als je in je Kungfu kleding komt.
Programma
11.00 – Verzamelen, start training
12.30 – Lunch op eigen kosten (contant betalen, zie voor menukaart in de mail)
13.30 – We vertrekken te voet naar het Maximapark
16.00 – Einde workshop, verzamelen bij Anafora parkrestaurant.
Kosten per persoon: 10 euro contant
Aanmelden kan per mail naar [email protected] of via whatsapp groep.

Examen 25 juni 2017
Programma start om 13.30, vrienden, familie en kennissen zijn welkom. We beginnen eerst met een officiele groepsfoto.
14.00 – Warming up, rek en strek oefeningen.
14.30 – Repetitie
15.00 – Examen en demonstraties
16.30 – Afsluiting
*Zoals verteld tijdens de les wordt er vanaf heden alleen complete vormen beoordeeld tijdens de (tussentijdse) examens.
**Vergeet je uniform niet aan te trekken! Verplicht bij deelname examen.
***Er wordt een video reportage gemaakt.

[Foto’s komen zondag online]

Legendarische Reis
Van 21 tot 30 april 2017 is Wudao met een groep fanatiekelingen naar China afgereisd. Maar dit was niet zomaar een reis, een reis met veel zweet, spierpijn en ongelooflijk mooie landschapsbeelden die je tot diep in je geheugen zijn blijven hangen. De reis ging naar Wudang, DE legendarische plek als het om KungFu gaat. Velen filmsterren en KungFu liefhebbers hebben deze plek inmiddels ontdekt. Wij zijn met de groep een speciaal avontuur aangegaan om een week lang van zonsopgang tot in de avond training te volgen bij de Wudang monniken. Naast de intensieve trainingen was er ook genoeg tijd voor ontspanning en het bezichtigen van mooie tempels, berglandschappen en een uitje in Beijing, de immense grote stad in China, zowel letterlijk als figuurlijk. Er zijn niet genoeg woorden om deze bijzondere reis te omschrijven, je moet het eigenlijk zelf hebben ervaren om te weten hoe wonderbaarlijk dit was.

Wij hebben ontzettend veel genoten van deze reis, de deelnemers praatten er nog wekenlang over. De zware, maar doeltreffende trainingen hebben naast spierpijn ook iets anders opgeleverd. Namelijk, een paar weken later heeft 1 van onze jongste leerlingen de 3^e prijs gewonnen tijdens de landelijke Guo Shu cup in Amsterdam! In een vorm die hij onlangs pas heeft geleerd in Wudang! Het resultaat van de professionele trainingen wat zich meteen heeft geuit in een waardering bij de Nederlandse KungFu bond.

Wudang reiservaringen 2017

Ritesh:
Wat heb je geleerd in Wudang? Dat Kungfu een levensstijl is, meer dan een sport.
Wat wil je graag met anderen delen? Bijzonder gave ervaring voor iedereen. Trainen en natuur in combinatie met een leuke groep.
Wat vond je moeilijk? Eeuwig spierpijn gedurende de training.
Wat is de hoogtepunt? De verschillende excursies waren tof!
Praten met de grootmeesters en levenslessen van ze leren.

Gyan:
Wat heb je geleerd in Wudang? Een nieuwe vorm: Baji Quan, Chinees eten. Veel traplopen. De 36 kicks, en genieten in Wudang.
Wat wil je graag met anderen delen? Dat het een leuke ervaring is en dat ik aanraad dat jullie het ook gaan doen.
Wat vond je moeilijk? Het harde trainen in de zon.
Wat vond je bijzonder? Bijzonder dat ik het kon meemaken, en ik vond alles leuk!

Jeroen:
Als ik terugkijk op de reis naar China is dat wel een van de meest bijzondere van mijn leven. Je gaat op reis met mensen die je eigenlijk nog niet zo goed kent, alleen van een aantal uur in de gymzaal en daar maak je dan hele mooie ervaringen mee samen. De reis was goed, Beijing, the Forbidden City, was mooi, maar overweldigend was de tempel waar we trainden. Als ik het moet uitleggen aan mensen die daar nooit geweest zijn, dan vertel ik dat ik een week mee mocht spelen in een film. De ziet de leerlingen daar in een hoog tempo trapoefeningen doen waar ik alleen van kan dromen. Zij doen bijvoorbeeld de Jiben Quan op een tempo en met een power, dat ik de vorm bij mezelf amper herken.

Daar mag je dan een week aan meedoen. Na dag 1 kon ik al bijna niet meer lopen van de spierpijn. Wat was dat heftig. Maar goed, opgeven doen we niet, dus door! Misschien op een iets lager tempo 😉. Wat ik dan weer wel goed kan is rennen. Dus elke dag een aantal keer al die trappen op en af, ging me goed af en ik rende zelfs de Chinese leerlingen voorbij. We hebben daar een mooie vorm geleerd en kregen training van een zeer kundige en fijne Sifu. We werden niet continu afgemat…

Tijdens die week hebben we ook een aantal tempels bezocht wat echt indrukwekkend was. Een daarvan was de Golden Temple op de top van een van de bergen in het Wudang gebergte. Wat een uitzicht. Maar ook de tocht te voet naar beneden met al die trappen (87 verdiepingen volgens de Iphone) was magnifiek.

Ik voel me zeer vereerd deze reis mee te hebben mogen maken, samen met de medeleerlingen en Sifu Alex. Dank!

Dries:
Wat heb je geleerd in Wudang? Kung Fu cultuur, Baji Quan. Ik heb geleerd om mijn grenzen verder te verleggen en wat ik kan als ik echt wil.
Wat wil je graag met anderen delen? De training op de locatie in de tempel is een onvergetelijke en inspirerende ervaring. Als je er bent wil je niet meer weg.
Wat vond je moeilijk? Na de laatste training voor het laatst de tempel verlaten.
Wat was de hoogtepunt van de reis? Voor mij was het hoogtepunt het moment waar we voor de tempel voor het eerst de hele vorm alleen liepen.
De Kung Fu reis heeft voor mij de manier waarop ik met de kunst bezig ben volledig veranderd. Mijn motivatie voor alles wat ik doe is er veel sterker van geworden.

David:
Wat heb je geleerd in Wudang? Ik heb een leuke vorm geleerd: de ba ji quan.
Wat wil je graag met anderen delen? Dat ze het vooral ook een keer moeten proberen.
Wat is het hoogtepunt? Het eten en de tempel met het mooie uitzicht.
Wat is het meest onvergetelijke van de reis? Dat we met drie kinderen waren.
Het is echt een heel leuke, inspirerende reis. Je leert heel veel en ik zou het volgend jaar weer willen doen.

Priscilla:
Wat heb je in wudang geleerd? Ik heb daar in 1 week tijd een kungfu vorm geleerd. Dat vond ik leuk om te leren.
Wat wil je graag met anderen delen? Ik vond het een leuke ervaring om in China te trainen. Is toch wat anders dan in de gymzaal in Utrecht. De omgeving was ook erg mooi te zien. Ik vond het leuk om in de bergen te trainen. Wel had ik iedere dag last van zware spieren en vermoeidheid, Maarja dat hoort erbij.
Wat is de hoogtepunt? Ik vond eigenlijk alles wel leuk. De kungfu training, de excursies en Beijing.
Wat is het meest onvergetelijke van de reis? De hele reis was onvergetelijk. Het was voor mij de eerste keer dat ik in China was dus alles was nieuw voor mij. Het was voor mij voor herhaling vatbaar ondanks de zware spierpijn.

Kyo:
Wat heb je geleerd in Wudang? De Baji Quan.
Wat wil je graag met anderen delen? Dat ik naar China bent geweest.
Wat is de hoogtepunt? Dat is moeilijk, want ik vond heel veel dingen heel erg leuk. Zoals, het trainen, de Golden Peak, de Verboden Tempel.
Wat is het meest onvergetelijke van de reis? Wat we daar deden, namelijk het trainen in de tempel.

Pui-Kei:
Van tevoren dacht ik “we gaan een week hard trainen in China”. In de werkelijkheid heb ik veel meer geleerd en ervaren dan alleen “hard trainen”.
De trainingen begonnen om 6:30 en we trainden gemiddeld 3x op een dag. De trainingen waren gewoon buiten, in een tempel uit de 11e eeuw. Daar trainen had iets magisch; het was alsof je opeens onderdeel bent geworden van de ‘real-life’-versie van de film “Crouching Tiger, Hidden Dragons” :D. En het geeft je het gevoel terug in de tijd te zijn, waar het leven simpeler is. (Ons week was ook relatief simpel, want alles was goed verzorgd en we hoefden ‘alleen maar’ te trainen). Ondanks het aantal trainingen en het vroege opstaan, vond ik het fysiek meevallen. Wudang Mountains is een inspirerende plek. Daar zie je hoe de bewegingen van Tai Chi één is met de natuur; je snapt hoe vroeger (en nu) mensen geinspireerd raken door de natuur, en zo filosoferen over het leven en levenswijze (taoisme). Dat laatste is goed te merken wanneer we thee drinken en praten met de sifu van de school.

Een ander vraag voor mij van deze reis was: “Hoe zal Kyo dit ervaren? Zal de reis te zwaar zijn? Zal hij het trainen trekken?” Gelukkig was ook híj heel erg positief over deze reis en deze training. Hij vond de trainingen erg leuk. Het helpt enorm dat David en Gyan er waren, want in zijn vrije tijd was hij voornamelijk aan het spelen met hen. En de minpunten? Eigenlijk is er maar één minpunt: het reizen zelf. Deze was érg vermoeiend; het omvat een lange vlucht (9.5u), een korte vlucht (2u), een autorit (1u) en een busrit (1u). Kyo zei op een gegeven moment: “ik ben nog nooit zo blij geweest om een bed te zien”.
Mijn conclusie: een aanrader!

[Foto’s komen zondag online]

Guo Shu Cup
Al vroeg op de zondagochtend hebben de leerlingen van Wudao zich gemeld in de sporthal in Amsterdam. Nieuw op locatie was het zoeken naar de wedstrijd zaal en al gauw moesten wij ons verzamelen op het wedstrijd mat samen met wel honderden deelnemers van verschillende scholen en zelfs van het buitenland. Alle juryleden werden geintroduceerd uit binnen-en buitenland. De zenuwen konden we min of meer voelen, maar onze jongens hebben goed zijn best gedaan en het beste uitgehaald in een zeer kort termijn. Gyan heeft met zijn Bajiquan vorm brons gehaald, en Kyo brons voor zijn Wudao stokvorm. Marwan heeft 2 vormen gelopen op de wedstrijdmat en een mooie ervaring meegemaakt. Sifu Alex heeft goud binnengehaald voor zijn Tijgervorm en hiermee heeft Wudao een mooi resultaat voor de eerste deelname aan een wedstrijd. Wij hopen hiermee ook andere leerlingen te mogen inspireren en stimuleren.

Rekken en strekken