WudaoFit is ontwikkeld door Martial Artist Alex Cheung en geschikt voor volwassen mannen en vrouwen.
WudaoFit is goed voor je lichaam en geest. Het geeft je rust, versterkt de gezondheid en concentratievermogen. Het combineert Taiji/Tai Chi en Qigong/Chi Gong oefeningen om de balans en levensenergie te bevorderen. WudaoFit is de eerste moderne fitness programma in Europa gebaseerd op traditionele kunsten.

Hierin wordt onder andere de volgende traditionele gezondheidsoefeningen opgenomen:

  • Zanzhuang Lingjing Gong
  • Daoist Huogu Chigong
  • Baduan Jing
  • Dantian Tiaoxi Juqi Zhuang
  • Yangshen gong
  • Tai ChiWudao